[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.banske.sk\/kila-dole-rychlo-a-ucinne\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.banske.sk\/kila-dole-rychlo-a-ucinne\/","headline":"Kil\u00e1 dole r\u00fdchlo a \u00fa\u010dinne","name":"Kil\u00e1 dole r\u00fdchlo a \u00fa\u010dinne","description":"V\u017edy som mala pocit, \u017ee som menejcenn\u00e1. Neviem, pre\u010do som to tak c\u00edtila, preto\u017ee som nikdy nebola vychov\u00e1van\u00e1 tak, \u017ee som nie\u010do menej ako ostatn\u00ed \u013eudia. Ale proste, ke\u010f m\u00e1 \u010dlovek nedostatok sebavedomia, mus\u00ed sa to niekde prejavi\u0165. A ja som teda nebola ten typ sebavedomej \u017eeny, ktor\u00e1 sa c\u00edti dobre vo svojom tele. Ke\u010f som bola mlad\u0161ia, bola som ve\u013emi mali\u010dk\u00e1 a ke\u010f som bola star\u0161ia, zase som mala vyr\u00e1\u017eky. A ke\u010f m\u00f4j vek u\u017e dosiahol maximum, vedela som, \u017ee budem ma\u0165 probl\u00e9my aj s v\u00e1hou. Vtedy mi bolo jasn\u00e9, \u017ee mus\u00edm nie\u010do urobi\u0165. A \u017ee sa nesmiem ni\u010d\u00edm  <br \/><br \/><a href=\"https:\/\/www.banske.sk\/kila-dole-rychlo-a-ucinne\/\" class=\"btn-read\">Continue reading<\/a>","datePublished":"2018-05-26","dateModified":"2023-10-28","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.banske.sk\/author\/#Person","name":"banske.sk\n","url":"https:\/\/www.banske.sk\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91506ed60e31abe586276a3e1420719df081581a820344a28fa2034bb1a2fe22?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91506ed60e31abe586276a3e1420719df081581a820344a28fa2034bb1a2fe22?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"banske.sk","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.banske.sk\/wp-content\/uploads\/img_a288345_w16497_t1528198560.jpg","url":"https:\/\/www.banske.sk\/wp-content\/uploads\/img_a288345_w16497_t1528198560.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.banske.sk\/kila-dole-rychlo-a-ucinne\/","about":["V\u00fdrobky"],"wordCount":411,"articleBody":"             V\u017edy som mala pocit, \u017ee som menejcenn\u00e1. Neviem, pre\u010do som to tak c\u00edtila, preto\u017ee som nikdy nebola vychov\u00e1van\u00e1 tak, \u017ee som nie\u010do menej ako ostatn\u00ed \u013eudia. Ale proste, ke\u010f m\u00e1 \u010dlovek nedostatok sebavedomia, mus\u00ed sa to niekde prejavi\u0165. A ja som teda nebola ten typ sebavedomej \u017eeny, ktor\u00e1 sa c\u00edti dobre vo svojom tele. Ke\u010f som bola mlad\u0161ia, bola som ve\u013emi mali\u010dk\u00e1 a ke\u010f som bola star\u0161ia, zase som mala vyr\u00e1\u017eky. A ke\u010f m\u00f4j vek u\u017e dosiahol maximum, vedela som, \u017ee budem ma\u0165 probl\u00e9my aj s v\u00e1hou. Vtedy mi bolo jasn\u00e9, \u017ee mus\u00edm nie\u010do urobi\u0165. A \u017ee sa nesmiem ni\u010d\u00edm a\u017e tak tr\u00e1pi\u0165. \u010clovek v\u0161ak mus\u00ed vedie\u0165, \u010do je pre nich dobr\u00e9.VIETE, \u010cO JE PRE V\u00c1S NAJLEP\u0160IE? Ja som v\u017edy mala pocit, \u017ee m\u00e1m v tomto jasno. Ale pravdou je, \u017ee som z toho bola naozaj zm\u00e4ten\u00e1. Chcela som vyzera\u0165 dobre, no vedela som, \u017ee toho budem musie\u0165 obetova\u0165 ve\u013emi ve\u013ea a s t\u00fdm som teda stoto\u017enen\u00e1 nebola. Chudnutie predsa je obeta a inak to u\u017e ani nem\u00f4\u017ee by\u0165. Preto som vedela, \u017ee sa mus\u00edm nejak\u00fd sp\u00f4sobom prin\u00fati\u0165 alebo n\u00e1js\u0165 vhodn\u00e9 rie\u0161enie, v\u010faka ktor\u00e9mu budem ma\u0165 jasno v tom, ako schudnem. Alebo proste v tom, ako schudn\u00fa\u0165 bez toho, aby som t\u00fdrala svoje telo. Ale bolo to naozaj ve\u013emi \u0165a\u017ek\u00e9.CHUDNUTIE, KTOR\u00c9 PROSTE NEBOL\u00cd Na\u0161la som si na internete \u00fa\u017easn\u00fd sp\u00f4sob, ktor\u00fd odporu\u010dali aj lek\u00e1ri. A bola to hlavne proteinova dieta. V\u010faka nej som schudla neuverite\u013ene r\u00fdchlo, ale aj \u00fa\u010dinne. A to som teda nemala pocit, \u017ee by som sa a\u017e tak pr\u00edli\u0161 prep\u00ednala a robila viac, ako je v skuto\u010dnosti potrebn\u00e9. D\u00e1vala som si pozor, to nebudem klama\u0165. Ale nedr\u017eala som hladovku. A mysl\u00edm si, \u017ee to je najlep\u0161ie, \u010do som mohla urobi\u0165. Aspo\u0148 m\u00f4\u017eem by\u0165 v\u010fa\u010dn\u00e1 za v\u0161etko, \u010do m\u00e1m. A kone\u010dne sa c\u00edtim dobre vo svojom vlastnom tele. A to je nie\u010do, \u010do v\u00e1m skuto\u010dne nikto ned\u00e1. To mus\u00edte c\u00edti\u0165 samy v sebe a pre \u017eeny je to v\u00e1\u017ene ve\u013emi \u0165a\u017ek\u00e9. Takto som sa to v\u0161ak nau\u010dila a som za to v\u010fa\u010dn\u00e1.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           3.9\/5 - (7 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kil\u00e1 dole r\u00fdchlo a \u00fa\u010dinne","item":"https:\/\/www.banske.sk\/kila-dole-rychlo-a-ucinne\/#breadcrumbitem"}]}]