5 efektívnych techník, ako si učivo lepšie zapamätať

Spánok. Ten je najdôležitejší. Po kvalitnom spánku sa tvoj mozog oveľa lepšie adaptuje na prísun nových informácií. Určite si si všimol, že ak si sa v noci vyspal zle, tvoje schopnosti kvalitne sa naučiť sú značne obmedzené. Preto ti odporúčame minimálne 7 hodín kvalitného spánku. Nenechaj sa pred spánkom rušiť mobilom, notebookom, radšej si prečítaj dobrú knihu a najneskôr o desiatej hodine večer choď spať. Uvidíš, tvoje telo a mozog sa ti na druhý deň odvďačí!   Uč sa vo dvojici. Premýšľal si nad tým, že si s kamarátom alebo spolužiakom sadnete spolu nad učivo? Ak áno, výborne! Nie je nič lepšie, ako sa učiť

Continue reading

Boom dnešných dní – „escaperoom“

Únikové miestnosti sú na Slovensku novinkou v oblasti zábavy, no ohlasy ľudí sú viac než pozitívne a preto sa stávajú čoraz populárnejšími. Takéto hry boli pôvodne počítačovými, no jedného dňa niekto prišiel s úžasným nápadom previesť ich do reálneho prevedenia. Ich princípom je dostať sa z miestnosti v stanovený čas. No nie je to také jednoduché. K úspešnému zdolaniu miestnosti je potrebná trocha dôvtipu a vašej šikovnosti, no hra preverí aj vašu všímavosť a spoluprácu s ostatnými. Ako vodítka totiž slúžia rôzne indície a predmety, ktoré pri postupnom rozlúštení začnú dávať zmysel, čím vám ukážu únikovú cestu z miestnosti. Čas vám ubieha ako voda, hra vás vťahuje plnými dúškami, napätie

Continue reading

Poznáme deň, ktorý praje neverníkom

Opäť sa tešíme z príchodu najkrajších sviatkov v roku, Vianoc. Sú symbolom lásky, porozumenia a blízkosti ľudí, no napriek tomu je v týchto dňoch najviac nevery medzi partnermi. Podvádzaniu nebránia ani bližiace sa sviatky, práve naopak, firemné večierky, ktoré sa konajú pred Vianocami, sú príležitosťou pre neverníkov a zvodcov. Na takejto párty sa môže kolega, ktorý po vás už dlhšie pokukuje, odvážiť osloviť vás, keďže je posmelený niekoľkými pohárikmi, a tak sa stane, že ste si zrazu bližší a bližší…   Vianočné večierky ako postrach Nehovoríme len v náznakoch, o týchto faktoch hovorí aj prieskum, ktorý urobila Zoznamka pre zadaných. Bohužiaľ, už existuje aj taká…Partner, ktorý druhého podvedie, to

Continue reading

Starnutím populácie nemusia mať ekonomiky štátov zákonite problém

Tempo starnutia obyvateľstva naberá na obrátkach a preto svetoví ekonómovia varujú, že ak bude tento trend pokračovať, jeho vplyv na hospodársky rast, produktivitu a infláciu bude výrazný. Štatistiky ukazujú, že obyvateľstvo na svete starne rýchlejším tempom, ako sa očakávalo. Je to prvýkrát, keď ľudia, ktorí dovŕšili 65 rokov a viac, tvoria väčšiu časť v pomere k počtu detí do 5 rokov. Na tento fakt upozornila Deutsche Bank v analýze, ktorá vychádza z informácií Haver Analytics a OSN. Svetoví ekonómovia zároveň upriamujú pozornosť na priame dopady, ktoré pravdepodobne budú mať za následok pokles produktivity, stagnáciu cien a takisto aj problémy na trhu práce. K nepriamym dopadom radia možné negatíva spojené s trhom

Continue reading

Uvoľnite svoju myseľ i telo

Fyzická relaxácia tela môže zmierniť psychický stres a uvoľnenie vašej mysle vám môže pomôcť fyzicky sa zrelaxovať a uvoľniť napätie v tele www.1914.sk/netrestajte-samu-seba/ . Keď sa ešte vaša reakcia na stres nestihla spustiť, je oveľa ľahšie pristupovať k výzvam proaktívnym, mierumilovným spôsobom. Naučiť sa zvládnuť techniky, ktoré umožňujú oba typy relaxácie, je vysoko efektívnym spôsobom k úľave od stresu.  Ako uvoľniť mozog a telo Ak sa cítite vystresovaní a premýšľate, ako sa uvoľniť, ponúkame vám jednoduché kroky pre uvoľnenie napätia vo vašom tele a vašej mysli. Uvedomte si, že musíte relaxovať Mnoho ľudia sa snaží preniesť sa cez stres tým,

Continue reading

Za zrkadlom dokonalosti

Pohľady na dokonalosť sa veru rôznia. V závislosti od objektu, ktorý z pohľadu dokonalosti skúmame a samozrejme aj od subjektu, ktorý posudzovanie robí. V technických disciplínach, alebo pri technických výrobkoch je to podstatne jednoduchšie. Ako náhle existujú spôsoby merania parametrov- objektívnosť posudzovanie prirodzene stúpa.     A tak hľadáme : Dokonalejší obraz na televízore Dokonalejšiu rýchlosť spracovania údajov na počítači Dokonalejší výkon motora Dokonalejšie chladenie pri klimatizácii    Môžem vymenovať vskutku veľa technických produktov, kde isté posúdenie miery dokonalosti možné je. Zaiste ale aj u technických výrobkov sú parametre, ktoré vnímame rýdzo subjektívne. Nemusí

Continue reading

Aby bolo žehlenie hračkou

Ak sa nerozhodnete vymeniť celý šatník za oblečenie z nekrčivých materiálov, žehleniu sa v domácnosti nevyhnete. Pokiaľ chcete, aby bola táto činnosť o čosi príjemnejšia, rýchlejšia a jednoduchšia, skúste vyskúšať nasledujúce triky.   Niektoré materiály nemusíme v skutočnosti vôbec žehliť. Stačí ak použijeme kvalitný prací prášok a aviváž. Po tom, ako ich vyberiete z práčky, musíte toto oblečenie sušiť tak, aby bolo čo najlepšie rozprestreté. Ideálnymi sú napríklad vešiaky. Kvalitné prípravky však uľahčia žehlenie pri všetkých textíliách.   Samotné sušenie je dôležité pri všetkých kúskoch oblečenia a i posteľnej bielizne, či obrusoch a záclon. Pred tým ako ich zavesíte na vešiak, všetky poriadne pretrepte a povyrovnávajte všetky pokrčené časti.   Veci

Continue reading

Ako byť atraktívna a neodolateľná?

V podstate, ak vložíte do vášho života správny druh lásky, život vás bude milovať a vráti vám rovnakú lásku. Či už hľadáte romantiku, túžite po priateľstve alebo sa len chcete cítiť sebavedomejšie, postupujte podľa našich tipov, a zaručene budete neodolateľne atraktívne www.matinox.sk/ako-vyzerat-neodolatelne/ .  1.Vedzte, čo je správne Buďte vždy odvážna, riaďte sa srdcom, pretože ono vie, čo je správne, hlavne ak sa to týka dobra iných. Keď robíme veci, o ktorých vieme, že nie sú správne, v podstate sa poškodíme na základnej úrovni a vibrujeme nižšou frekvenciou, ktorá zvyčajne spôsobuje, že ostatní sú voči nám ostražití. Naopak,keď konáme eticky a

Continue reading

Cool už od útleho detstva

Niektoré mamičky sa nesmierne vyžívajú v tom, keď môžu svoje ratolesti obliekať do drahých značiek a trendového oblečenia. Je toto však naozaj to, čo dojča v kočíku potrebuje? Aj staršie dieťa, napríklad v škôlke, tieto módne kúsky ocení len ťažko.   Je síce pekné, že mamičky chcú svojim deťom dať to prvé aj posledné, ale ak hovoríme o značkových kúskoch oblečenia, netreba to preháňať. Vyvolávať v dieťati pocit, že je niečo viac, už od útleho veku, nie je tým najlepším výchovným opatrením. Približne trojročné dieťa už veľmi dobre vníma svet okolo seba a uvedomuje si toho viac, ako si myslíme. Ak pochopí, že môže mať všetko

Continue reading

Najväčšie, najvyššie, najťažšie… naj zo sveta zvierat

Pokiaľ si myslíte, že najväčším cicavcom na našej planéte je slon mýlite sa. Ak predpokladáte, že najťažšia šelma je lev, alebo tiger ste tiež vedľa. Pár naj z ríše zvierat vám prezradíme teraz. Najväčší cicavec na planéte Vráskavec ozrutný žije v moriach a ide pravdepodobne o najväčšie zviera na planéte. Už len jeho jazyk váži viac ako slon, jeho takmer pol tonové srdce prečerpáva osem ton krvi. V cievach tohto tvora by ste mohli pohodlne plávať. Dorastá do dĺžky 25 až 30 metrov. Doteraz najväčší vráskavec mal viac než 33 metrov. Jeho hmotnosť je od 100 do 170 ton (niekedy aj viac). Napriek svojej veľkosti

Continue reading