Hmotnosť sa stáva čoraz väčším problémom ľudstva. A to nie len preto, že čím ďalej, tým väčšie nároky na sa našu váhu kladú, ale najmä preto, že väčšina ľudí robí sedavú prácu pri počítačoch, je veľmi nezdravé jedlá a má veľké nedostatok pohybu. Je to jednoducho tak, dnešní ľudia sú veľmi pohodlní a snažia sa zjednodušovať si aj najprostejšie činnosti, ktoré boli niekedy úplne bežné a to je hlavným dôvodom, prečo dnešnú spoločnosť trápi obezita. Táto lenivosť má teda veľký dopad na hmotnosť jednotlivcov, ktorí s tým nerobia nič, až dokým je neskoro. Pravdou totižto je, že keď začnete