Výrobky, ktoré vám zvýšia vašu imunitu v zimnom období

Zlepšenie celkového zdravia a posilnenia vášho imunitného systému sa stáva dôležitou súčasťou prevencie ochorení súvisiacich s týmto obdobím roka. Existuje celá rad jednoduchých vylepšení, ktoré môžete urobiť vo svojej strave a životnom štýle, aby ste zaistili, že vás imunitný systém bude silnejší. Prebiotiká :Sedemdesiat percent našej imunity začína v našom čreve. Prebiotiká – ako dobré baktérie sú nositeľmi imunity. Priamo stimulujú systémovú imunitu zvyšovaním funkcie a silným účinkom, čo umožňuje rýchlejšiu reakciu na infekcie. Vitamín C:Tento vitamín zohráva dôležitú úlohu pri reakcii na biele krvinky a protilátok proti infekcii, baktériám a vírusom. Vitamín C vstupuje priamo do infikovaných buniek. Chilli, červená a

Continue reading

Naše vlastné multiarkádové zariadenie

Pamätáte si na arkády a to, ako im žiadne dieťa neodolalo? Tento trend bol doslova mániou v USA, no ak sme našli arkádové zariadenie aj u nás, ako deti sme jednoducho neodolali. Vypýtali sme si od rodičov peniaze na „kofolu“ či „pizzu“, papierové peniaze sme si dali rozmeniť na drobné a tieto drobné sme hádzali do arkády, na ktorej sme mohli hrať zábavné videohry ako Sonic, Streets of Rage, Double Dragon, Virtua Fighter a mnoho iných. Skrátka tie klasiky zo začiatku deväťdesiatich rokov. Išlo o automaty pre neplnoletých, peniaze sa na nich vyhrať nedali, len sa zabaviť s kamarátmi a dosiahnuť najvyššie

Continue reading

Kilá dole rýchlo a účinne

Vždy som mala pocit, že som menejcenná. Neviem, prečo som to tak cítila, pretože som nikdy nebola vychovávaná tak, že som niečo menej ako ostatní ľudia. Ale proste, keď má človek nedostatok sebavedomia, musí sa to niekde prejaviť. A ja som teda nebola ten typ sebavedomej ženy, ktorá sa cíti dobre vo svojom tele. Keď som bola mladšia, bola som veľmi maličká a keď som bola staršia, zase som mala vyrážky. A keď môj vek už dosiahol maximum, vedela som, že budem mať problémy aj s váhou. Vtedy mi bolo jasné, že musím niečo urobiť. A že sa nesmiem ničím až tak trápiť. Človek však

Continue reading

Bezpečnosť pre vaše deti

Každá matka veľmi dobre vie, že nech sa deje čokoľvek, bezpečnosť jej detí je na prvom mieste. Je to pre nás dôležité a urobíme všetko preto, aby sme ich ochránili, nech sa deje naozaj čokoľvek. Musíte však myslieť na to, že všetko, čo je okolo vás, má nejaký význam. A občas je to oveľa viac, ako by ste si mysleli. Dokonca až tak, že sme z toho úplne vystresované a úzkoprsé. Máme hysterické záchvaty a chceme urobiť všetko preto, aby to jednoducho prešlo. Naše deti sú jednoducho všetko, čo máme a chceme, aby boli vždy úplne v poriadku.   Je dôležité, aby ste si dávali pozor na

Continue reading

Ako na problémy v posteli?

So svojím partnerom sme spolu už neuveriteľne dlho. Všetko nám však vždy klapalo. Vždy sme boli akosi prepojení, nikdy sme pred sebou nemuseli nič skrývať, pretože nám to jednoducho šlo, nech sa deje čokoľvek. Rozumeli sme si po každej jednej stránke. Či už to bola psychická stránka, alebo tá fyzická. Nikdy sme nemali žiadne starosti, čo sa týka nášho sexuálneho života. No potom prišiel zlom, kedy sa to jednoducho celé pokazilo. Zo začiatku som si ani neuvedomovala, že spolu takmer vôbec nespíme, pretože toho bolo na nás naozaj veľa a vždy som padla unavená do postele.  Pýtala som sa, čo

Continue reading

Oddychujte aktívne

Doktor mi nedávno odporúčal, aby som sa začal venovať nejakému športu len rekreačne. Najprv som nepochopil, čo mi tým chce akože povedať. Veď som chodil hrávať futbal, hokej,  chodil som po skalách, jednoducho som trávil veľmi veľa času športom. Aj som sa ho opýtal, ako to myslí. Povedal, že by som sa mal začať venovať len nejakému oddychovému športu, pretože moje telo už nezvláda takú veľkú námahu. Nerozumel som tomu, prečo by mi mal šport škodiť, aj keď som vedel, že to občas naozaj preháňam, čo sa týka športovania. Nevedel som sa od toho jednoducho odtrhnúť, tak čo som mal

Continue reading

Povieme si áno?

Celý život som sa tešila na svoj veľký deň D. Asi som bola ako väčšina malých dievčat, tiež som si púšťala hudbu, fantazírovala o mojom budúcom ženíchovi, jednoducho som sa neuveriteľne tešila. Keď som prišla do puberty, bolo mi jasné, že sa možno nikdy nevydám, no aj tak som fantazírovala a snívala o veľkej oslave lásky môjho muža a mňa. Keď som nakoniec mala stáleho partnera, s ktorým som bola veľmi dlho, vôbec mi nedošlo, že by som si ho raz mohla aj zobrať. Preto som bola neuveriteľne zaskočená, keď ma na jednej dovolenke požiadal o ruku.  Bola som taká zaskočená, že som si na malú

Continue reading

Navariť malým drobcom?

Dlho som sa spoliehala sama na seba a nezáležalo mi na tom, čo si doma uvarím.Bola som sama a nemala som ani stáleho partnera, takže som si varila vždy to, čo chutilo mne. Bol to fakt fajn život. Nikto mi do varenia nekecal, nikto sa netváril znechutene a nikto nado mnou neohŕňal nos. Neviem, prečo som si myslela, že to takto bude už navždy. Ale asi vám je teraz jasné, že takto to v živote nikdy nefunguje. Každý sa radz musí stretnúť s tým, že musí poriadne rozmýšľať nad tým, čo uvarí, pretože to má primárne chutiť niekomu inému a nie vám.

Continue reading

Kvalitná obuv na snowboard

Zimné radovánky prinášajú nielen kopec snehu, ale aj zážitky v podobe zimných športov. Medzi ne okrem iných patrí aj snowboarding. Jeho obľúbenosť u nás aj vo svete stúpa a milujú ho dospelí aj deti. A aby ste si mohli tento šport užívať na plno a bez prekážok, tak to chce aj poriadnu výbavu. Okrem kvalitného snowboardu, prilby, oblečenia a ďalšieho príslušenstva, nemôže chýbať ani kvalitná obuv na snowboard. Ich funkcia je nielen estetická a aby ste mali niečo na nohách, ale je to základ vybavenia. Prenášajú totiž váhu, pohyb a celkovú energiu na snowboard. Sú teda aj hlavným doplnkom pre zaistenie nielen pohodlia, ale aj bezpečnosti. Dôležitá je

Continue reading